Efter att ha lyssnat på många av er som tidigare varit med i Karlstad Swimrun har vi förstått att det finns en önskan om att göra långdistansen längre. Vi tagit det till oss, funderat på bansträckning, ritat på kartor, simmat och sprungit för att testa, ritat om, testat igen och hittat en bansträckning som både är längre och dessutom galet vacker att springa och simma i.

När sommaren 2017 blev till höst lämnades den första ansökan in för den ”nya” sträckan in till berörda myndigheter.
De tillstånd vi sökt för den nya sträckan har nu godkänts och vi kan med stor glädje berätta att Karlstad Swimrun långdistans blir längre från och med den 14 juli 2018.

Karlstad Swimrun långdistans är numera 15km löpning fördelat på 10 löpningar och 6.2km simning fördelat på 9 simningar. Den längsta löpningen på Karlstad Swimrun långdistans är 2.8km och den längsta simningen är 1.6km.
Vi kommer att presentera hela banan på karta, med sträckorna och dess längd den 16 februari på eftermiddagen. Då öppnar även anmälan till Karlstad Swimrun 2018.

Karlstad Swimrun 2018 kommer att gå den 14 juli.
Inom kort öppnar vi anmälan. Som tidigare år kommer vi att köra en singelsprint och en långdistans. Efter förra årets lopp och även innan dess har vi tagit emot önskningar om att göra långdistansen längre.
Vi har tagit det till oss och ändrat bansträckningen för långdistans.
För några månader sedan lämnade vi in en ansökan till Länsstyrelsen om en ändrad sträckning för långdistans sträckan. Den nya sträckan innebär både längre simning och längre löpning.

Utmaningen är att en kort sträcka går i ett naturskyddat område. Vi har ritat om kartan för både löpning och simning några gånger och har en bra dialog med Länsstyrelsen kring detta.
Förhoppningsvis får vi snart besked att sträckorna blir godkända och då öppnar vi anmälan direkt.

Vi har inte ändrat något kring målgången, den är som vanligt mitt på torget i Karlstad.

Så boka in den 14 juli för Karlstad Swimrun

Det var en fantastisk dag för swimrun, varmt men inte hett och det kom då och då lite regn under loppet. Vi hade nytt rekord i antal deltagare både på loppet och den efterföljande middagen.

Här hittar du filmen från 2017:

Nu finns massor med bilder från Karlstad Swimrun 2017 uppe.

Kolla in  http://karlstadswimrun.se/bildarkiv/

Det var en fantastisk dag på många sätt. Vädret var bra och växlande, vattnet var lågt men ändå i en bra nivå. Det var en skön pirrig förväntan på deltagarna när start tutan ljöd.

Många provade på swimrun för första gången och ”blev fast”, några var mer vana och körde på i ett tufft och offensivt tempo. Vi i CAPA är imponerade av alla insatser ni gjorde under dagen.

Det gick snabbt idag, Fem herrar och två damer under timmen i singelsprinten!
I långdistansen var välmeriterade Puppy TS först över mållinjen på en imponerande tid. I herrklassen var KSF gamla grabbar (KSF Old Boys) första lag och i mix klassen så segrade Team Tengblad på sitt tredje besök hos oss. GRATTIS ALLA!

Bilder kommer inom kort och en film kommer också att produceras när vi sorterat i allt som blev filmat.

TACK än en gång alla för en fantastisk dag, hoppas vi ses igen i nästa års Karlstad Swimrun.

Pär Johansson & Magnus Norman, CAPA Karlstad

Resultat Karlstad Swimrun 2017

På lördag så är våtdräkt obligatoriskt på långdistansen, på singelsprint är våtdräkt inte obligatoriskt men vi rekommenderar att köra loppet i våtdräkt.

Karlstad Swimrun 2017 får en ny och förbättrad startplats. Förr om åren har starten gått vid en idrottsplats/grusparkering, nu flyttar vi in den i vackra Mariebergsskogen. Det är endast en liten del av den första löpsträckan som förändrats, annars är banan som vanligt.

Startkuvert innehållande swimrunväst, simmössa och chip hämtas på Scandic Karlstad City från klockan 12.00 den 5/8.
Vi åker gemensam buss från Scandic Karlstad City klockan 13.15 till starten. Starten går vid blå markering klockan 14.00.  Ni är cirka 50personer som kommer att starta samtidigt, vi är i en stadspark bland andra och behöver visa lite extra hänsyn.
Färgen på er swimrun väst siffra visar vilken distans du/ni kör. I starten vill vi att långdistans håller sig längst fram och singelsprint längst bak, ni kommer att dela på er ganska snabbt längs den första löpsträckan och vi är på en smal träspång när delningen sker.

När start tutan ljudit så cykelpace:as ni längs den blå linjen på kartan. Cykeln håller ca 6min/km tempo och ni får inte passera cykeln längs den blå markerade linjen. Vi tar oss ut på vackra träspångar och vid orange markering viker singelsprint till vänster och följer gul linje till första simningen. Från den orangea markeringen är farten fri för singelsprint, men visa hänsyn om ni möter människor på spången.
Långdistans deltagarna fortsätter sin cykelpace längs den röda linjen. Vid den röda markeringen när ni kommer ut ut Mariebergsskogen är farten fri.

När ni kommit i mål väntar er Finisher tröja om ni kör långdistans eller har beställt en. Vill du som kör singelsprint köpa en, maila till hej@capakarlstad.se
 Årets Finisher tröja 

Efter loppet så har vi en fantastisk grill och skaldjursbuffé på Scandic Karlstad City. Från målet till hotellet är det ca 300m och du som varit med i Karlstad Swimrun kan låna dusch på hotellet. Under middagen sker även prisutdelningen. För Grill och skaldjursbuffén som du inte vill missa, tillkommer 150kr (295kr) som betalas kontant eller med Swish när du hämtar ut swimrunvästen.
Har du/ni inte anmält er till middagen? Maila hej@capakarlstad.se

Det var (som vanligt) sol och skönt i vattnet. Idag hade många nya ”vågat” sig till den öppna swimrun träningen. Kul!

Vi simmade och sprang längs varvbanan, alla på sitt sätt och i sitt tempo.

Här är en film från kvällen

Här är gänget som simmar och springer i filmen

Här kan du se filmen från den öppna träningen den 28 juni. Den 5 augusti går Karlstad Swimrun som antagligen är Sveriges centralaste swimrun lopp.

Som alltid? sken solen, vi var 14 stycken som förutom att vi simmade och sprang hade det kul i solen idag. Några provade för första gången, några är mer vana. Det fina med en varvbana är att alla kan köra som man själv vill.
Idag gjordes stora framsteg av många, alla på sitt sätt vilket är fantastiskt kul att se.
Om en vecka kör vi igen, klockan 18.00 i Mariebergsskogen is the place to be.