Nu finns Start PM för Karlstad Swimrun 2019 uppe i menyn och här

Start PM Karlstad Swimrun 2019

Idag den 13/6 har vi haft vår första öppna Karlstad Swimrun träning. Vattnet hade en skön temp på 14C som ändå kändes skönt. Vi körde den vanliga varvbanan med 1km löpning och 200m simning, alla bestämmer själva hur många varv man vill köra.
Nästa torsdag kör vi igen klockan 18.00

Torsdagen den 13 juni kommer vi köra en swimrundräkt och swimrunsko provning i Mariebergsskogen.

Prova HEAD nya swimrun dräkter med fantastisk rörlighet och variationsmöjligheter. Både myBOOST SL och Pro kommer att finnas för provning.
Prova även Salming OT-Comp som är en grym swimrunsko. Den har bra grepp och är lätt även när den är blöt.

Vi hänger inne i Mariebergsskogen mellan 17.00-19.00, kom och prova swimrundräkter och skor i vatten.

På torsdagar, varje torsdag fram till Karlstad Swimrun, med start den 13 juni kör vi öppna swimrun träningar i Mariebergsskogen.
Att vara med är kostnadsfritt och du behöver inte ha provat tidigare eller vara anmäld till Karlstad Swimrun som går den 20 juli.
Det vi vill är att du kan simma och har på dig en våtdräkt. Vi rekommenderar simglasögon och en simmössa.
Vi springer och simmar längs en “varv bana” som är ca 1km löpning och ca 200m simning nära land/brygga. Du väljer själv hur många varv du vill springa och simma.

Vi samlas en stund innan kl 18.00 och du håller på så länge du själv vill.

Lördagen den 20 juli går 2019 års Karlstad Swimrun.

Singelsprint distansen blir densamma som tidigare år.
Vi kommer snart presentera en ny långdistans sträcka.

Så markera 20 juli i din kalender och var med i Karlstad Swimrun.

Anmälan öppnar den 3 januari 2019.

Det var varmt, det var soligt, det var en skön dag för swimrun.
Här är filmen från 2018 års lopp

Det var varmt (nästan lite hett), det var svettigt, det var en skön samling människor på startlinjen, det var med andra ord en skönt dag för Karlstad Swimrun.
Här kommer resultatlistan för 2018

Resultat Karlstad Swimrun 2018 Långdistans

Resultat Karlstad Swimrun 2018 Singelsprint

Här kommer en kort sammanfattning om lördagen, har du inte läst Start PM:et? Gör det.

Start PM Karlstad Swimrun

• Det går att hämta ut swimrun västar på Scandic City, Drottninggatan4 i Karlstad från klockan 10.30. Kom gärna i god tid och gör det.
• Info om Karlstad Swimrun sker på Scandic 11.40. Obligatoriskt för alla!

• Buss avgår från Scandic City kl 12.00. Första stopp Mariebergsskogen (singelsprint) sedan vidare färd till Tynäs (långdistans). Vätska kommer att finnas vid starterna.
• Du kan lämna en väska om du märker den. Klisterlappar att märka med finns där du hämtar swimrun västen. Väskan lämnas på bussen och finns att hämta när du gått i mål.
• Start för båda distanserna kl 13.00
• Våtdräkt är obligatoriskt för långdistansen. Vi rekommenderar våtdräkt men det är inte obligatoriskt för singelsprinten.
• Middagen och prisutdelning på Scandic City börjar typ 18.30. Du kan duscha och byta om där om du vill. Vi vill helst inte att du sitter i våtdräkt och äter 🙂

Vi ses på lördag

Magnus & Pär

Öppna swimrun träningen den 3/7 startar kl 19.00 i Mariebergsskogen.

Söndagen den 1juli är sista dagen för ordinarie anmälan, sen gäller efteranmälan och platserna för efteranmälningar är begränsade.

Anmäl dig nu om du vill vara säker på din startplats.